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とうとう・・・

花粉にやられた・・・(>_<;)・゚゚・。

今年は調子いいなぁと思っていたけど、
ただ単に、飛散が遅かっただけらしい(-"-;A
春は好きなのに、花粉だけが憂うつなり。

ユーカリとかペパーミントをお供にがんばります!

皆さんは大丈夫ですか??


☆今日の良かったこと♪
 ・調子よく仕事を進められたこと
 ・早めに帰宅できたこと

☆今日のBGM♪
 Can You Keep A Secret?
宇多田ヒカル / / EMIミュージック・ジャパン
スコア選択:


☆今日の香り
 レモン+ペパーミント

by happy0909 | 2008-02-25 20:48 | 生活

今を楽しもう♪

今日はすごい風でしたね・・・
皆さん大丈夫でしたか??
私は、出かけるのにチャリはあきらめて歩き、
あとは電車が遅れたくらいで済みましたが・・・。

今日は、またまたカウンセリングへ。
(日曜日はカウンセリングの日、と決めました)
強風&疲労のため、行くべきか、やめるか?と
布団の中で30分ほど(←長い(^^;?)悩んだ挙句、行きました(笑)

今回は、先生の話の中で、

現代は、忙しさの中で、
『今を楽しまずに、明日に向かって頑張っている』という話が。

そして、
梅の花、見ましたか?
ふきのとう、とりましたか?
水仙、見ましたか?
菜の花、もう咲いてますか?  ・・・と。

そうだよね、意外と、今の季節を楽しむことも忘れている。
未来のことももちろん大切!だけど、
今も、今しかないから、大切にしないとね^^
子育てされている方は、“今”という瞬間の大切さを
特に強く感じられているかもしれませんね。

話を聞けて良かったです^^

さて、今週も楽しい1週間にしよう!

☆今日の良かったこと♪
 ・良いお話を聞けたこと
 ・新しい出会いがあったこと
 ・歩けたこと

☆今日のBGM♪
 ULTRA BLUE
宇多田ヒカル / / EMIミュージック・ジャパン
ISBN : B000F9UE8E
スコア選択:

☆今日の香り♪
 ゼラニウム+ジュニパー

by happy0909 | 2008-02-24 19:53 | カウンセリング

パンパンにむくんでしまった足。
マッサージしてもらったところ、かなり改善!
スタッフの方も驚くほどのむくみでした(^^;
とりあえずなんとか改善はしたけれど、
自分でも足動かさなくちゃな~と思い、ウォーキング♪

靴_d0091994_1949429.jpg
これは、この間買った靴『MBT』。

ごく普通の靴に見えますが、
実は、よ~く見ると、普通の靴じゃないんですよ。
靴_d0091994_19505891.jpg
爪先とかかとが浮いていて、わざと不安定に作ってあるんです。
もともと、
「人間の筋肉や骨格は不安定な凹凸のある土地を歩くようにできている」
ということで、
「平らで固いアスファルトの上でもそれを再現できるようにした」靴。
だから、履き心地としては、すごく軟らかくて、
真ん中しか地に着いていないので、前後にぐらぐらと揺れる(笑)
でも、少し経つと安定して立ったり、歩いたりできるようになりますvv

で、ちゃんと履けるようになると、立っているだけでも
筋肉の活性化や関節の負担軽減につながるとのこと。

確かに、履いていると、自然と背が伸びて姿勢が良くなるし、
意識しなくてもお腹に適度な力が入って引き締まりそう^^
あと、ふくらはぎ辺りに力が入っている感じがあるかな。

説明書には、短時間ずつ慣らすように書いてあるので
少しずつ履いていたのですが、そろそろいいかなーと思って、
今日は、MBTを履いて、わしわしと歩いてみました(笑)

疲れるんです、歩きはじめは。
でも、妙にハマる履き心地なのです^^
気持ちいいですよー♪♪
しかし、お値段もかなりいいのです・・・(>_<)

少々勿体ないような気もしますが、
職場用の靴にしてしまおう^^
その方が、1日中履いていられるもんね。

あ。
まわしものではありません(笑)


☆今日の良かったこと♪
 ・無事に家に着いたこと
 ・マッサージ&ウォーキングでむくみ解消
 ・八つ橋美味しかった^^

☆今日のBGM♪
 Essence of life “love”
オムニバス / / インディペンデントレーベル
スコア選択:

☆今日の香り♪
 ベルガモット&ジュニパー

by happy0909 | 2008-02-23 20:16 | 生活

ただいま~♪

今朝、家に着きました~^^

いやー、さすがに往復夜行バスは疲れる・・・(^^;
観光だったらいいけれど、仕事だとね。
次回からは要検討!

それにしても、人生初!ってくらいに脚がパンパンにむくんでます。。。
往復夜行バス+2日間慣れないヒールを履き続けたからかなー。
自分でマッサージしてみたけどあまり改善せず。
今日はマッサージに行ってこよう!

京都は思ったより暖かく、過ごしやすかったです♪
それに、学会ではたくさんの発表を聞いて、勉強になりました^^
少しずつ、業務に生かしていこう。

ただいま~♪_d0091994_100519.jpg
鴨川をバックにみんなで食べた鍋!
これ、写真だとよく分からないのだけれど、
巨大なすり鉢の中に具がたっぷり入ってました。
下の方には麺(ラーメンみたいなの)、上には具!
具も、ものすごい量でした!
でもだしが効いていて美味しかった♪

さーて、今日はゆっくりしよう^^

by happy0909 | 2008-02-23 10:05 | お仕事

おはようございます♪

おはようございます♪_d0091994_6434674.jpg

着きました、京都。
これは京都タワーです。
天気は良さそう♪(←1日室内だけど…(;^_^A)
それにしても、バス車内の乾燥はひどかったなぁ…

ま、いいか!
では行ってきます(^O^)/

by happy0909 | 2008-02-21 06:43 | お仕事

京都いってきまーす(^-^)

京都いってきまーす(^-^)_d0091994_23554193.jpg

学会参加のため、京都行ってきます(^-^)

久々の夜行です。
素っぴんです。
メガネっ子です。
寝る準備バッチリです(^^)v

明日は京都に着いたら、まず駅前の銭湯へ。
それから朝粥を♪
夜行バスで行く時は、いつもこのパターン(^_-)

さて、明日に向けて寝ます。
おやすみなさい(-_-)zz

by happy0909 | 2008-02-20 23:55 | お仕事

勉強会&ゴス♪

今日は、院内勉強会。
病院で提供している食事についての簡単な説明&試食会。
想像以上にたくさんのスタッフの方が参加してくれました~^^

参加してくれるだけでもとっても嬉しい!のに、
いつも食事に対して疑問に思っていることや意見などを
たくさんぶつけてくれたことがさらに嬉しい!です^^

もらった意見をもとに、少しずつ改善していきたいです♪
時間かかると思うけどね・・・(^^;

それから、今日は新人さんのデビュー☆でもあり。
かなり緊張していたようですが、
でも、落ち着いて発表できていたし、最高の出来!!
お疲れさまでしたっ!

帰宅して、久々にゴス聴いてます♪
やっぱりいいなぁ~このハモリ!
かっこよすぎだよ!
またコンサート行きたい^^


☆今日の良かったこと♪
 ・勉強会無事に終わったこと
 ・DVDが届いていたこと

☆今日のBGM
 G10
ゴスペラーズ 近藤聖子 鈴木三博 村上てつや DJバリ“K”~ん 山田ひろし 田辺恵二 安岡優 金子隆博 / ソニーミュージックエンタテインメント
スコア選択:


☆今日の香り♪
 ベルガモット&レモン

by happy0909 | 2008-02-19 23:03 | Music

まとまりない日記

東京マラソン。
晴れて良かったですね^^

私は、スタート後の交通規制の中、
無事にカウンセリングスクールにたどり着くことができました^^
よかった、よかった♪
そして昼過ぎには、あの仮設トイレはすでになく・・・
素早い・・・(^^;

まとまりない日記_d0091994_1815225.jpg
帰り道に買ったチューリップ。
部屋にお花があるっていいですね^^

それにしても、今日は眠かった・・・ヽ( ´O`)ゞ
やっぱり夜更かしは良くない。。。
翌日1日調子狂っちゃうもんなぁ・・・
今日は早く寝よう・・・Zzz


☆今日の良かったこと♪
 ・無事にたどり着けたこと
 ・アロマテラピーサロンの案内が届いたこと
 ・いろいろな用事を済ませたこと

☆今日のBGM♪
 EIGHTH WORLD(初回生産限定盤)
MISIA / / BMG JAPAN
スコア選択:

☆今日の香り♪
 ベルガモット

by happy0909 | 2008-02-17 18:49 | 生活

これな~んだ?

これな~んだ?_d0091994_1872417.jpg
新宿にて発見!

なんと、仮設トイレで~す。
数はこんなもんじゃない、たーくさん設置されてました。

そう、明日は東京マラソン。
スタート地点になる都庁近くでは、
今日は朝から着々と準備が進められていました。

明日参加される皆さん、がんばってくださいね\(*⌒0⌒)b

それから。春を発見♪
これな~んだ?_d0091994_18113767.jpg
↑梅です。これな~んだ?_d0091994_18121195.jpg
↑見えにくいけど、ピンクのお花、桃かな?

寒い毎日だけれど、確実に春が近づいてる^^
なんだか、わくわくします♪

それにしても・・・
明日も新宿に行くのだけれど、
マラソンでにぎわっている中、
目的地にちゃ~んとたどり着けるか不安なり(^^;


☆今日の良かったこと♪
 ・先生の模範カウンセリングに感動
 ・春をみつけた!
 ・おそうじできたこと

☆今日のBGM♪
空はまるで
MONKEY MAJIK / / AVEX GROUP HOLDINGS.(ADI)(M)
スコア選択:


☆今日の香り♪
 レモン&ユーカリ

by happy0909 | 2008-02-16 18:16 | 生活

寒っっ!

今日はほんとうに寒かったですね。

冬らしい冬って感じ。

いつもは微妙に凍っている水たまりの水も

今日はバリッバリに凍っていました~。

雪が降った地域の皆さん、大丈夫でしょうか?

風邪などひかないように、

雪や氷でケガすることのないように、

元気に過ごしましょう☆


☆今日の良かったこと♪
 ・相談したら大切なことに気づけたことvv
 ・いつもより目覚めが良かったこと
 ・知り合いの体調が回復したこと

☆今日のBGM♪
 SMILING~THE BEST OF NORIYUKI MAKIHARA
槇原敬之 / / ダブリューイーエー・ジャパン
ISBN : B00005HIIH
スコア選択:

☆今日の香り♪
  ゆず 

by happy0909 | 2008-02-13 23:44 | 気持ち
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こんにちは♪アロマテラピー、食、音楽、旅、Jog、アウトドアetcが好きな“あずき”の日記です^^ ※明らかに記事と関係のないコメントは削除させていただくことがあります。ご了承下さい。


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